موضوع: اهمية تمارين العزم في حرق السعرات الحرارية 2011-12-14, 11:21
هل تعلم أن تمارين العزم تساعد على حرق سعرات حرارية أكثر؟ إذ يستمر حرق السعرات الحرارية أثناء القيام بتمارين العزم وحتى بعد أن تنتهي من ممارستها، وهي عملية تسمى: 'الوظيفة الفيزيولوجية' حيث أن المزيد من السعرات الحرارية يتم حرقها للحفاظ ولبناء العضلات دون أن تؤدي إلى تراكم الدهون، كما أن تمارين العزم تعزّز عملية الأيض بنسبة 15% وهي قفزة نوعية في إنقاص الوزن، ومن تمارين العزم تمارين الضغط و القفز بالقرفصاء و الإنحناء
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتديات إيمازيغان
الرئيسية
2014-11-11, 11:22
2011-12-14, 11:21
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
